📙 Os 5 melhores livros sobre Comunicação Não Violenta

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🥇 Qual o melhor livro sobre Comunicação Não Violenta?

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O que é Comunicação Não Violenta?

A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma abordagem eficaz para a comunicação interpessoal que ajuda as pessoas a se conectarem em níveis mais profundos e significativos. É uma maneira de se comunicar que busca entender e expressar as necessidades e emoções de uma pessoa sem causar dor ou danos à outra pessoa. Neste artigo, discutiremos a importância da CNV, como praticá-la em nossas vidas diárias e como ela pode beneficiar nossos relacionamentos pessoais e profissionais.

A Comunicação Não Violenta é uma técnica desenvolvida por Marshall Rosenberg nos anos 60, que tem como objetivo ajudar as pessoas a se comunicarem de maneira mais empática e compassiva. A CNV envolve quatro componentes principais: observação, sentimento, necessidade e pedido. Ao seguir esses componentes, as pessoas podem se comunicar de uma maneira que é respeitosa e atenta às necessidades e sentimentos de todos os envolvidos.

Quais são os princípios da Comunicação Não Violenta?

A comunicação não violenta se baseia em quatro princípios fundamentais:

1. Observação: Observar sem julgar é essencial para uma comunicação não violenta. É preciso descrever a situação de maneira objetiva, sem emitir opiniões ou julgamentos.
2. Sentimento: É preciso identificar e expressar os sentimentos envolvidos na situação. É importante entender que sentimentos não são bons nem maus, eles simplesmente existem.
3. Necessidades: Identificar as necessidades que estão por trás dos nossos sentimentos é fundamental para a comunicação não violenta. É importante entender que todos temos necessidades legítimas e que expressá-las de forma clara é a chave para uma comunicação efetiva.
4. Pedido: Por fim, é preciso fazer um pedido claro e específico, que esteja alinhado com as nossas necessidades e que não fira as necessidades do outro.

Como aplicar a Comunicação Não Violenta em sua vida?

A comunicação não violenta pode ser aplicada em diversas situações do cotidiano, desde uma conversa com um amigo até uma negociação de trabalho. Veja alguns exemplos:

• Em uma discussão com o seu parceiro, em vez de acusá-lo de algo, descreva a situação de maneira objetiva e expresse os seus sentimentos e necessidades. Por exemplo: “Quando você não me responde as mensagens, eu me sinto ignorado e tenho a necessidade de me sentir conectado com você. Você poderia me dizer quando não puder me responder imediatamente?”
• Em uma reunião de trabalho, em vez de criticar uma ideia apresentada por um colega, descreva os pontos que você não concorda e apresente os seus argumentos de maneira clara e objetiva. Por exemplo: “Eu entendo que essa ideia pode parecer atraente, mas acredito que ela não esteja alinhada com os objetivos da empresa. O que você acha de explorarmos outras opções?”
• Em uma conversa com um amigo que está passando por um momento difícil, em vez de tentar resolver o problema dele, ouça com empatia e faça perguntas que o ajudem a refletir sobre as suas próprias necessidades e sentimentos. Por exemplo: “Então você está se sentindo frustrado porque não está conseguindo alcançar os seus objetivos. O que você acha

Fundamental leitura para construir uma vida com boas relações e mais facilidade para permear por ela. Seja nas relações familiares ou de trabalho, ou mesmo com qualquer pessoa. Entender o outro faz nossa vida mais fácil, e comunicar bem e com delicadeza, nos dará um retorno maravilhoso que está no íntimo de cada ser humano,  que quer, no final das contas, ser aceito e amado.

Espero que tenha sido útil a lista, e que tenha encontrado o livro sobre Comunicação Não Violenta que procurava. Fico animada se pude ajudar. Esse é o propósito deste artigo: oferecer as alternativas de livros que foram lidos e avaliados pelos leitores.

Outras informações:

Para saber mais sobre o tema, você pode acessar a Wikipédia nesse link, clicando aqui.

Uma sugestão de leitura para quem está passando pelo luto, clique aqui para ir ao post.

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